Питаюсь нормально, а вес не уходит. Что делать?
В новой рубрике «Слово доктору» каждый месяц буду задавать актуальный вопрос врачу MK Clinic&Beauty. На этот раз я обратилась к эндокринологу и акушер-гинекологу Марине Лисянской: «Почему, несмотря на нормальное питание и занятия спортом, вес не уходит?»
Доктор Лисянская отметила, что понятие «нормального питания» может варьироваться от человека к человеку. Важно обсудить свой рацион с врачом. Например, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты в объеме 800-900 ккал, это может привести к стрессу организма. И, в результате, к нежелательному набору веса!
Если человек занимается силовыми тренировками для похудения, его вес также может увеличиваться за счет роста мышечной массы. Лучше сделать выбор в пользу аэробных занятий.
Чтобы понять причину затруднений с потерей веса, врач может порекомендовать пройти ряд медицинских исследований. Например, сдать анализ крови, проверить уровень глюкозы, печеночных ферментов, липидного профиля, а также функцию щитовидной железы и уровень ферритина. Для женщин также важно учитывать гормональные изменения, особенно в период менопаузы.
Марина Владиславовна подчеркивает, что коррекция веса – это комплексный вопрос. И просит остерегаться сомнительных рекомендаций от спортивных тренеров, которые могут предлагать неадекватные схемы питания и тренировок. Всегда важно обращаться к квалифицированным врачам за профессиональной помощью. Будьте здоровы!
Записала Елизавета М.
Пора позаботиться о себе
Лисянская Марина Владиславовна
Врач – акушер-гинеколог, врач – эндокринолог, врач высшей категории, к.м.н.
Важно!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.