Выбираем SPF-средство с врачом-косметологом
В необходимости защищать кожу от ультрафиолетового излучения, пожалуй, сомнений уже не осталось ни у кого. Фотостарение, пигментация, риски онкологии, ожоги — всё это мы можем получить в стремлении придать коже красивый оттенок загара. К счастью, косметические фирмы предлагают разнообразие защиты от солнца как по степени, так и по текстурам. На что обратить внимание при выборе средств — я спросила у врача-косметолога, дерматолога MK Clinic&Beauty Елены Сергеевны Лапиной.
Немного о физике процесса
Ультрафиолет представляет собой спектр трёх видов излучения, нас интересуют лучи типа А и В. Лучи типа С задерживаются озоновым слоем, поэтому необходимости защищать от них кожу нет. Наибольшую опасность представляют лучи типа А: 95% этих лучей достигают Земли, они присутствуют круглый год от восхода до заката, не задерживаются ни облаками, ни окнами, и 20–30% достигают глубоких слоев кожи, вызывая фотосенсибилизацию, рак, фотостарение, пигментацию.
Ультрафиолетовые лучи типа В достигают Земли в гораздо меньшем проценте — примерно 5%, и наиболее активны в дневное время с 10 до 16 часов, как раз когда рекомендуется защищать кожу от солнца. Такие лучи более интенсивны в летнее время, вызывают солнечные ожоги и онкологию.
Кроме того, существует ещё и так называемый видимый свет, и многие кремы содержат компоненты, снижающие его вредное воздействие на кожу.
Одно из нежелательных последствий загара без защиты — фотостарение. Оно связано с утолщением верхнего рогового слоя, из-за чего появляются морщины, вырабатываются свободные радикалы, повреждающие кожу на уровне ДНК. Снижается эластичность, упругость кожи, некоторые пациенты страдают фотодерматозами — аллергической реакцией на солнце. К счастью, современные SPF-средства при их грамотном использовании позволяют нам находиться на солнце без последствий для красоты и здоровья.
На что обращаем внимание при подборе солнцезащитных средств
Ваш фототип
Первое, что нужно сделать — определить свой фототип. Самый светлый — кельтский фототип, это люди с очень светлой кожей, светлыми волосами и глазами; самый тёмный — чернокожие люди. На европейской территории чаще всего встречаются второй — четвёртый фототипы, в нашем регионе — второй и третий. Чем светлее фототип — тем сильнее должна быть защита.
Индекс SPF
Чем выше индекс SPF — тем сильнее крем защищает от ультрафиолетового излучения. Самый высокий фильтр 50+, средний 30+, иногда в уходовые кремы включают факторы 15, 20, 25. Но всё же когда мы говорим именно о солнцезащитных кремах, это 30 и 50. SPF блокирует более 90% ультрафиолетовых лучей типа В.
Типы фильтров
Фильтры бывают двух видов — физические (на основе титана или цинка) и химические (содержат вещества, преобразующие UV-лучи в безвредное для кожи тепло). Детям покупают фильтры именно физические, потому что они не адсорбируются тканями и не попадают в кровоток. Их используют и взрослые, единственный нюанс — они могут оставлять на коже белый плотный налет, что не всем нравится.
Химические фильтры считаются абсолютно безвредными, они красиво ложатся на кожу и не оставляют следов.
Защита от пигментации
Вы можете увидеть на упаковке такие буквы, как PPD или PA — это означает, что в крем добавлены факторы, защищающие от образования пигментных пятен. Если вы склонны к пигментации, то наличие этих аббревиатур будет для вас важно.
Уходовые компоненты и текстура
Практически все современные солнцезащитные средства содержат уходовые компоненты: гиалуроновую кислоту, витамины, масла. Некоторые SPF-кремы могут заменить ваш дневной. На выбор есть и текстуры — крем, спрей, флюид, и если вы не любите жирной пленки на лице, то можно подобрать комфортное средство.
Волнует этот вопрос?
Где купить солнцезащитный крем
Сейчас большое число косметических компаний выпускают солнцезащитные средства. Кто-то предпочитает покупать их в аптеке, там в основном представлены французские марки. Есть средства с фотозащитой и от широко известных производителей профессиональной косметики.
Солнцезащитные средства
в MK Clinic&Beauty
Американская компания Hydropeptide
Обращу на эти средства особое внимание: они содержат пептиды, очень полезные для кожи, особенно для антивозрастного ухода.
В линейке есть кремы для лица с SPF 30 (содержит небольшой тон, можно выровнять цвет лица и подкорректировать несовершенства кожи) и SPF 50. Содержат физические фильтры, противовоспалительные компоненты, пребиотики, повышающие количество хороших бактерий на коже, комплекс антиоксидантов и успокаивающие ингредиенты. По сути это полноценный уход: можно нанести сначала свой крем, а можно — сразу же после умывания. Для защиты тела — увлажняющий водостойкий спрей для тела с SPF 30 на основе химических фильтров с ухаживающими компонентами.
Швейцарская компания Juvena
Крем c SPF 30 содержит ухаживающие компоненты, восстанавливает, увлажняет кожу, повышает упругость. Помимо защиты от ультрафиолета обеспечивает антивозрастной уход: активирует неосинтез коллагена и эластина, способствуя обновлению дермального каркаса и омоложению кожи. Средство надежно защищает клетки от оксидативного стресса, предотвращая фотостарение кожи и появление возрастных изменений, и способствует самовосстановлению клеток после УФ-облучения.
Германская компания QMS
Все средства этой компании разработаны врачом-дерматологом. Крем с SPF 50 на основе физического фильтра — диоксида титана. Содержит пантенол, масло ши, высокую степень PA — а значит, отлично подойдет тем, кто склонен к пигментации. Крем укрепляет иммунитет кожи и восстанавливает её ДНК.
И ещё несколько советов
Помните, что чем светлее кожа, тем должен быть выше фактор защиты. Когда пациент с 1 или 2-м фототипом кожи попадает на солнце, конечно же ему нужен SPF 50+. Если кожа уже тронута загаром, можно переходить на 30+.
Уходовые кремы с небольшими факторами защиты оставляем для других, менее солнечных времён года.
При нахождении на солнце обязательно возобновляем фотозащиту каждые два–три часа и следим за равномерным нанесением на все участки кожи.
Елизавета М.
Пора позаботиться о себе
Лапина Елена Сергеевна
Врач-косметолог, дерматовенеролог
Важно!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.